مجموعه: روشهای لذت بخش جق زدن دانستنیـهای
چگونـه از رابطه لذت بیشتری ببریم
خانم‌ها برخلاف آقایون مـی‌توانند از چند ارگاسم درون یک جلسه رابطه لذت ببرند. از طرف دیگر، روشهای لذت بخش جق زدن آقایون مـی‌توانند بعد از رسیدن بـه اوج لذت خود، خیلی راحت بـه خواب بروند. روشهای لذت بخش جق زدن و این اتمام شب به منظور هر دو طرف هست درحالیکه زن هنوز مـیل بـه ادامـه کار دارد. روشهای لذت بخش جق زدن چرا اینقدر تفاوت؟
مقصر دوره بی‌پاسخی است. این زمان استراحت بعد از ارگاسم هست که از نظر فیزیولوژیکی به منظور مرد غیرممکن هست که بتواند چندین ارگاسم دیگر داشته باشد. درون طول این دوره، آلت بـه شدت حساس شده و تحریک بیشتر آن دردناک خواهد بود.
هدف از این دوره این است: بازگرداندن ذخیره خون و مایعات دفعی آلت ی شما. هر چه سنتان کمتر باشد، این مدت‌زمان کوتاهتر خواهد بود، از 10 دقیقه درون نوجوانان که تا چند روز به منظور افراد پیرتر. درون همـه موارد، این یک رکود موقتی هست نـه ناتوانی.
از طرف دیگر، خانم شما بلافاصله بعد از ارگاسم نیـاز بـه این دوره بی‌پاسخی ندارد. درون بسیـاری از موارد، آنـها مـی‌توانند با تحریک بیشتر بـه چندین ارگاسم دیگر هم برسند. اما آیـا شما هم مـی‌توانید درون طول یک شب لذتتان را چندبرابر کنید؟ غیرممکن نیست اما اول حتما طرزفکرتان را تغییر دهید و نکات زیر را دنبال کنید.
ارگاسم را از انزال متمایز کنید
داشتن چند ارگاسم به منظور مردان بـه معنی اینکه یـاد بگیرید طی یک جلسه نزدیکی چند انزال داشته باشید نیست.
انزال و ارگاسم درون مردان دو تجربه فیزیولوژیکی و روانی جدا هستند. وقتی مردها یـاد بگیرند این دو را از هم جدا کنند، مـی‌توانند بیـاموزند کـه چطور به منظور هر انزال چند ارگاسم داشته باشند.
نزدیکترین چیز به منظور ارگاسم‌های چندگانـه این هست که یـاد بگیرید چطور بدون انزال چند ارگاسم پشت سر هم را تجربه کنید. حدود 80 درصد از مردان مـی‌توانند با سه ماه تمرین این کار را انجام دهند. اما نباید خیلی نگران نتیجه نـهایی باشید. رابطه و ارگاسم نباید با این دید کـه چقدر انزال داشته‌اید یـا چند مرتبه درون یک جلسه مـی‌توانید انزال داشته باشید، ارزیـابی شود. قرار نیست درون رابطه چیزی را بهی ثابت کنید. همان چیزی مـهم هست که بهترین احساس را بـه شما بدهد.
به خودتان استرس وارد نکنید
یک باور اشتباه این هست که ارگاسم‌های چندگانـه حتما پشت‌سرهم باشد. ارگاسم چندگانـه زمانی صورت مـی‌گیرد کـه فردی بیشتر از یک ارگاسم درون یک جلسه رابطه داشته باشد—با احتساب زمان‌های استراحت، یـا طی روند همان فعالیت بیش از یک ارگاسم داشته باشند.
پس بـه خودتان استرس وارد نکنید کـه در همان جلسه رابطه بـه چند اوج لذت برسید. اضطراب مخرب‌ترین چیز درون عملکرد است. هرچه بیشتر نسبت بـه ارگاسم ترس و اضطراب داشته باشید، ارگاسم شما زودتر فرا مـی‌رسد. حتما با متمرکز شدن روی واکنش همسرتان بـه حرکات خود، حواستان را پرت کنید.
به تاخیر انداختن انزال
همچنین مـی‌توانید با بـه تاخیر انداختن انزالتان، بر ارگاسم‌های خود چیره شوید. به منظور تقویت کنترل انزالی خود، تمرین کرانچ لگن را تمرین کنید کـه توسط دکتر آرنولد کگل (Arnold Kegel) طراحی شده است.
این تمرین بر روی عضله انزال—همان عضله‌ای کـه برای نگه داشتن جریـان ادرار از آن استفاده مـی‌کنید—تمرکز دارد. دکتر کگل این تمرین را اینطور تعریف مـی‌کند، "فشار دهید، به منظور چند لحظه نگه دارید، بعد آن عضلات را ریلکنید. این تمرین را درون سه ست 20 تکراری انجام دهید. خیلی زود متوجه توانایی خود درون کنترل آن عضلات و به تاخیر انداختن ارگاسمتان که تا زمانیکه خودتان بخواهید مـی‌شوید.
وقتی درون انتظار هستید، چیز جدیدی را امتحان کنید
دوره بعد از ارگاسم درون یک فرد متوسط 30 ساله حدود نیم ساعت است. وقتی درون حال انتظار هستید، چند حقه جدید امتحان کنید. همـه چیز بـه تنوعی کـه به کار مـی‌گیرید بستگی دارد. هر چیزی اگر زیـاد استفاده شود خسته‌کننده خواهد شد، حتی اگر خیلی خوب باشد.
زنان بـه طور متوسط مـی‌توانند بدون داشتن دوره استراحت یـا بی‌پاسخی بـه چندین ارگاسم دست پیدا کنند. اما بدون تحریک آنـها بـه سطح پایـه انگیختگی مـی‌رسند. انقباضات متوقف مـی‌شود، رحم پایین مـی‌آید و کلیتوریس (ه) بـه زیر صدف خود برمـی‌گردد. ضربان‌قلب و تنفس کند شده و گردش خون بـه حالت طبیعی برمـی‌گردد. کلیتوریس هم نسبت بـه تحریک بسیـار حساس مـی‌شود اما سایر قسمت‌های بدن توجه مـی‌طلبند.
چطور ارگاسم‌های زنانـه را بـه حداکثر برسانیم
رابطه فقط به منظور تولید مثل نیست. حتما تجربه‌ای لذت‌بخش به منظور هر دو طرف باشد و پیوند بین زوج‌ها را تقویت کند. رابطه عملی بسیـار صمـیمـی و نزدیک بین دو نفر هست و نیـاز بـه تجربه و رابطه و گرفتن بین شما و همسرتان دارد که تا هر دو بتوانید از آن لذت ببرید.
با این وجود، واقعیت این هست که اکثر افراد واقعاً از آن لذت نمـی‌برند. تحقیقات و مطالعات نشان مـی‌دهد کـه اکثر زنان درون روابط ندرتاً بـه ارگاسم مـی‌رسند.
و این امکان وجود دارد کـه وقتی ندرتاً بـه اوج لذت برسید، احتمالاً نمـی‌دانید کـه چطور حتما ارگاسم‌هایتان را بـه حداکثر برسانید.
در زیر بـه چند نکته ساده به منظور کمک بـه تقویت ارگاسم‌های زنانـه و لذت بردن از که تا حد امکان اشاره مـی‌کنیم.
نیـاز بـه پیش‌نوازی
برای تقویت ارگاسم‌هایتان، حتما ریلکرده و فقط از لحظات صمـیمانـه بین خود و همسرتان لذت ببرید. نباید خیلی جدی روی رسیدن بـه ارگاسم تمرکز کنید. اگر ذهنتان خیلی درگیر افکار و نگرانی‌های اینچنینی باشد، احتمال رسیدن بـه اوج لذت کاهش مـی‌یـابد.
درعوض حتما روی بدن همسرتان تمرکز کنید و اینکه چطور با شما پیوند مـی‌خورد و به شما واکنش مـی‌دهد. بـه این ترتیب، مـی‌توانید بیشتر روی حرکات و حس های بدنتان تمرکز کنید. ذات و ماهیت اصلی رابطه حس ، واکنش و لذت بردن است.
در اوج لحظات، شما و همسرتان حتی بدون پیش‌نوازی بـه سراغ رابطه مـی‌روید. گاهی‌اوقات هیجان رابطه آنقدر قوی هست که بـه یک سریع ختم مـی‌شود و درنتیجه زمان پیش‌نوازی کاهش مـی‌یـابد. پیش‌نوازی نقش مـهمـی درون رسیدن بـه ارگاسم دارد زیرا مـی‌تواند شما را بـه اوج لذتی جاودان برساند. پیش‌نوازی شامل درون آغوش گرفتن، نوازش و بوسیدن مـی‌شود.
در این لحظات، ضربان‌قلب شما افزایش یـافته، دستگاه یتان متورم شده، تندتر نفس مـی‌کشید و ترشحات زیـادی خواهید داشت. به منظور اینکه بتوانید ارگاسمـی عالی داشته باشید، پیش‌نوازی درون رابطه نباید فراموش شود.
بیـان تخیلات
علاوه‌براین، داشتن تحیلات راهی عالی به منظور به حداکثر رساندن ارگاسم است. این یک واقعیت اثبات‌شده هست که به منظور هر فردی داشتن افکار و تخیلات خصوصی درون روابط خود با همسرشان، کاملاً طبیعی است.
جدا از داشتن تخیلات قوی ، مـی‌توانید صحنـه‌هایی را با همسرتان نقش بازی کنید. بـه این ترتیب، نـه تنـها تخیلاتتان را بـه واقعیت تبدیل مـی‌کنید، بلکه از رسیدن بـه اوج لذت هم لذت خواهید برد.
حرف زدن با همسرتان حین رابطه نیز یکی از جنبه‌های مـهم درون تقویت ارگاسمتان است. وقتی خواسته‌ها و نیـازهای خود را با همسرتان مطرح مـی‌کنید، به منظور شما و همسرتان رسیدن بـه اوج لذت آسان‌تر خواهد شد. حرف زدن درمورد چیزهایی کـه هر دوی شما درون رابطه مـی‌خواهید، پیوند بین شما را هیجان‌انگیز‌تر و قوی‌تر خواهد کرد. معمولاً این زنان هستند کـه مکالمـه را شروع مـی‌کنند. بهتر هست اینگونـه مسائل را با زبانی نرم و لطیف و غیرمستقیم با همسرتان بیـان کنید.
سلامت خوب، لذت بیشتر
سرحال بودن و داشتن انرژی مثبت مـی‌تواند بـه ایجاد یک رابطه ارضاکننده و عالی بین شما و همسرتان کمک کند. ازآنجاکه سالم بودن کمک مـی‌کند بهتر بتوانید درون فعالیت‌های شرکت داشته باشید، خیلی مـهم هست که بدنتان را همـیشـه قوی و متناسب نگه دارید. به منظور داشتن فیزیکی سالم، مـی‌توانید از مکمل‌های غذایی کـه برای بالا بردن سطح انرژی بدن هستند استفاده کنید.
به‌طورکلی، رسیدن بـه ارگاسم ماکسیمم آنقدرها کـه همـه فکر مـی‌کنند سخت نیست. آنچه مـهم‌تر هست این هست که از طبیعی‌ترین و ساده‌ترین راه‌های به منظور کشف ت خودتان استفاده کنید زیرا درون به دست آوردن یک رابطه هیجان‌انگیز و ارضاکننده بـه شما کمک مـی‌کند.
فقط لذت ببرید، تفریح کنید، و هیچوقت از درمـیان گذاشتن آنچه بـه شما لذت مـی‌دهد با همسرتان خجالت نکشید. بـه خاطر داشته باشید کـه حتما مفرح باشد. نگرانی‌هایتان را دور بریزید و برای ایجاد پیوندی عمـیق بین خودتان و همسرتان زمان بگذارید.
پایین بودن مـیل درون زنان
پایین بودن مـیل یکی از موانع بر سر راه زنان به منظور دست یـافتن بـه ارگاسم است. تقویت‌کننده‌های مختلفی به منظور مـیل خانم‌ها وجود دارد کـه این روزها بسیـار محبوب شده‌اند زیرا تعداد زیـادی از زنان آنـها را خریداری مـی‌کنند.
این تقویت‌کننده‌های طبیعی ترکیبی از مواد گیـاهی و ارگانیک هستند کـه به بالا بردن گردش خون درون اندام ، افزایش تحریک ، تقویت واکنس و سرعت انگیختگی و غلبه بر خشکی کمک مـی‌کنند.
منبع:mardoman.net
[چگونـه از رابطه لذت بیشتری ببریم روشهای لذت بخش جق زدن]
نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Thu, 19 Jul 2018 22:29:00 +0000